伸舌

口肌按摩，舌头灵活性练习。 ·1.口腔外按摩。用食指和中指从耳朵到嘴这边的距离打圈按摩，然后再回去。这样一个来回算一组，一共做五组。 ·2.舔芝麻，dha，汤汤水水都可以。这边的脸…